. systematischer, fließender Yogastil, der Körperhaltungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Handgesten (Mudra) verbindet
. wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule
. fließende, festgelegte Übergänge zwischen den verschiedenen Asanas
. Bewegung bewusst geführt von der Ein- und Ausatmung
. Entspannung in Bewegung: gezielte Entschleunigung
. Fokussierung der Energie durch Mudras
. Verwendung zahlreicher Hilfsmittel (Props), je nach körperlicher Verfassung
. für Menschen aller Altersgruppen
Über meine Person und Ausbildung
. erster Kontakt mit Yoga und Praxis in den 80er Jahren über Rosemarie Codelli
. 10 Jahre personale Atem- und Leibarbeit nach Ilsa Middendorf bei Ingrid Jendreyko in München
. 2001 Rückkehr zum Yoga über Angelika Thomas
. seither regelmäßige und immer intensivere Praxis in verschiedenen Stilen
. 2019 Begegnung mit TriYoga® bei mammaLIFE (Kur mit innovativem Nachsorgekonzept für Frauen mit Brustkrebs)
. Anfang 2021 Eintritt in den Ruhestand, gleichzeitig Beginn der Basics Ausbildung im TriYoga® Center Bad Tölz (200h), Zertifizierung Juni 2022
. Seit August 2022 Level 1 Ausbildung im TriYoga® Center Bad Tölz (120h), Zertifizierung Anfang April 2023
. Weiterbildung in Faszienyoga bei Beate Bleif/München (November 2021)
Meine Kurse (ab dem 6. März)
Montag 10.00 Uhr (90 Minuten)
Montag 17.30 Uhr (90 Minuten)
Komme gerne mit Anmeldung (Email) zu einer Schnupperstunde vorbei, um TriYoga
kennenzulernen. Wenn du weitermachen willst, kannst du entweder 5 oder 10 Termine buchen.
Kontakt: triyoga-landshut@web.de
Ich brenne für TriYoga und möchte diesen Yogastil gerne mit andere teilen.
